Введение

В мире, который стремительно движется вперед, где стресс и повседневная суета кажутся постоянными спутниками, выделяется яркая фигура Элизы, основательницы Lavera Yoga. Родившаяся в Италии и обладающая богатым опытом за границей, Элиза превратила свою страсть к йоге не только в личный путь роста и благополучия, но и в миссию: сделать эту древнюю дисциплину доступной и понятной для всех, тем самым преобразуя жизни. Элиза, перенося свою страсть и преданность йоге за языковые барьеры, предлагает занятия как на английском, так и на итальянском языках. Эта языковая двойственность позволяет Элизе приветствовать международное сообщество, делая йогу доступной для более широкой аудитории.

В хаосе современного Лондона, где она начала свой йогический путь, Элиза почувствовала настоятельную необходимость внедрения практик йоги, медитации и внимательности в корпоративную среду, признавая йогу важным инструментом для улучшения качества жизни. Её уникальный подход, сочетающий точность Аштанги с плавностью Виньясы, не только привлек внимание людей, ищущих баланс и гармонию, но и открыл двери для сотрудничества с международными компаниями, наглядно демонстрируя, как йога может стать ключевым союзником в рабочем мире.

Элиза с её Lavera Yoga не остановилась на коврике. Она создала полноценную экосистему благополучия, включающую корпоративные мероприятия, специализированные курсы, такие как йога для беременных, и онлайн-платформу под названием «Lavera Yoga Academy», описываемую как «Netflix для йоги». С помощью этих инициатив она стремится сделать йогу не просто эпизодической практикой, а постоянным и утешительным присутствием в жизни людей, доступной в любое время и в любом месте.

Основание Lavera Yoga является кульминацией пути, который превратил Элизу из энтузиастки в вдохновляющего лидера в области йоги. Её история — это живое свидетельство преобразующей силы йоги, не только как физической дисциплины, но и как пути к осознанности, внутреннему благополучию и связи с другими. Эта статья рассказывает о её пути, философии и о том, как через Lavera Yoga Элиза меняет наше восприятие и практику йоги сегодня.

Воспользуйтесь сейчас бесплатной консультацией, чтобы разработать индивидуальную программу для вас и вашей компании. Узнайте, как Lavera Yoga может изменить вашу жизнь:

Email: namaste@laverayoga.com

Веб-сайт: www.laverayoga.com

Телефон: +393515345359

Следите за ней в социальных сетях: @laverayoga

Путешествие Элизы

Элиза начала свой путь в йоге в Лондоне в 2016 году, путь, который привел ее к пониманию йоги не только как физической практики, но и как настоящего инструмента личной и профессиональной трансформации. От страстной практикующей до основательницы Lavera Yoga, Элиза стремилась сделать йогу доступной для всех, интегрируя свои глубокие знания дисциплины с философией жизни, охватывающей благополучие со всех сторон.

Ее видение йоги как средства изменений обогатилось благодаря опыту, полученному в разных странах, включая Великобританию и Южную Африку, до возвращения в Италию. Этот международный опыт обогатил ее подход к преподаванию, сделав его уникальным и востребованным как среди частных лиц, так и среди компаний.

Практика и Преподавание

Элиза принимает голистический подход к йоге, сочетая точность Аштанги с текучестью Виньясы. Это синергия создает сбалансированные занятия, которые ставят вызовы перед телом и успокаивают ум, предоставляя студентам пространство для безопасного исследования своих границ. С помощью индивидуально подобранных последовательностей Элиза отвечает на потребности каждого ученика, способствуя чувству личного прогресса и благополучия.

Ее занятия разработаны так, чтобы быть доступными для всех, независимо от их опыта в йоге, подчеркивая ее способность адаптировать сессии к различным потребностям, от снижения стресса до улучшения концентрации внимания и физической силы, делая йогу полноценной дисциплиной.

Корпоративные и деловые мероприятия

Элиза внедрила йогу в корпоративный мир, предлагая мероприятия и сессии, направленные на улучшение благополучия и продуктивности сотрудников. Ее опыт включает сотрудничество с международными и местными компаниями, где она демонстрировала, как регулярные практики йоги и внимательности могут положительно влиять на рабочую среду, снижая стресс и способствуя лучшему балансу между профессиональной и личной жизнью.

Ее корпоративные инициативы варьируются от мастер-классов по управлению стрессом до сессий по командообразованию, использующих йогу как инструмент для укрепления координации и благополучия команды. Через кейс-стади и отзывы Элиза показала эффективность йоги в создании более здоровой и продуктивной рабочей среды. Организуя мероприятия для бизнеса и мастер-классы по йоге для рабочего мира, Элиза подчеркивает свою способность проводить занятия как на итальянском, так и на английском языках, обеспечивая, чтобы каждый участник, независимо от своего происхождения, чувствовал себя включенным и адекватно поддержанным.

Стратегия Элизы для корпоративного благополучия

Подход Элизы выделяется своей способностью естественно и продуктивно интегрировать йогу в рабочие контексты. Сотрудничая с компаниями различных отраслей, Элиза разработала персонализированные мероприятия и мастер-классы, отвечающие конкретным потребностям каждой организации. Эти мероприятия спроектированы так, чтобы быть инклюзивными, обеспечивая, чтобы каждый участник, независимо от своего уровня опыта в йоге, мог извлечь из них пользу.

Примеры успеха

1. Корпоративные мероприятия для Роберто Ре: Элиза организовала мероприятия как онлайн, так и в присутствии, такие как те, что проводились в Laqua By The Lake, демонстрируя эффективность йоги в пробуждении мышечной силы и улучшении умственной концентрации участников. Эти мероприятия показали, как практика йоги может быть мощным инструментом для повышения энергии и концентрации перед важными встречами.
2. Сотрудничество с компаниями: Среди успешных сотрудничеств, те с Kemin Industries и мероприятиями Роберто Ре Mastermind в "La Barchessa di Villa Pisani" выделили, как индивидуально подобранные сессии йоги улучшают продуктивность и эффективно управляют стрессом на рабочем месте.
3. Йога в Casa Sartori: Инновационное мероприятие, которое сочетало йогу, красоту, здоровье и вино для создания уникального опыта командообразования. Это мероприятие развило эмпатию и связь между членами команды, демонстрируя, как йога может использоваться для укрепления профессиональных отношений творческим и приятным способом.

Эти инициативы идеально иллюстрируют, как Элиза расширила концепция благополучия за пределы традиционной практики йоги. Например, она ввела уникальные мероприятия, такие как "Йога, здоровье и вино", принимая голистический подход, который вовлекает тело, ум и чувства, сочетая сенсорно-направленную медитацию с процедурами красоты и ароматерапией, предлагая полноценный опыт благополучия, способствующий расслаблению, повышению самооценки и социальной связи через обмен избранными винами.

Еще одна серия занятий, которая определенно заслуживает упоминания, — это создание персонализированной программы для Paddy Power, с еженедельными практиками йоги как в офисе компании в Лондоне, так и онлайн, используя цифровое присутствие Lavera Yoga с ее Lavera Yoga Academy.

Цель этих сессий: улучшение управления ежедневным стрессом и укрепление связи между членами команды.

Эти типы мероприятий являются отличным примером того, как занятия йогой могут быть адаптированы для удовлетворения конкретных потребностей компании или команды, превращая их в уникальные возможности для командообразования, которые выходят за рамки физических упражнений, чтобы затронуть различные аспекты личного и коллективного благополучия.

Мероприятия и партнерства также подчеркивают стремление Элизы предлагать опыт, который легко может быть интегрирован в повседневную жизнь участников, демонстрируя, что даже короткие и простые практики могут иметь значительное влияние на общее благополучие. Эта инициатива является конкретным примером того, как Элиза Лавера использует свой опыт в йоге для создания корпоративных мероприятий, которые способствуют целостному благополучию, демонстрируя эффективность этих практик в рабочей среде.

Техники дыхания и персонализированные программы

Помимо групповых мероприятий, Элиза стремится предложить персонализированные программы для сотрудников, заинтересованных в продолжении практики индивидуально. Обучение техникам дыхания, которые можно практиковать прямо за рабочим столом, - это лишь один пример того, как маленькие изменения в повседневной рутине могут оказать значительное влияние на индивидуальное благополучие. Эти практики особенно ценятся за их простоту и непосредственность, делая йогу практичным инструментом для улучшения качества рабочей жизни.

Положительные отзывы и свидетельства

Отзывы, собранные с организованных Элизой мероприятий, подтверждают эффективность её методики. Положительные отзывы исходят как от руководителей компаний, которые наблюдают явное улучшение рабочей атмосферы и продуктивности, так и от сотрудников, которые сообщают о ощутимых выгодах, таких как снижение стресса, увеличение энергии и улучшение концентрации. Среди них выделяются слова Роберто Ре, основателя HRD:

"Элиза ВЕЛИКОЛЕПНА! Она живет йогой с большой любовью и страстью, и то, что меня больше всего восхищает, когда я практикую с ней, - это её невероятная "связь" с учениками, с собой и с Вселенной. Я настоятельно рекомендую её всем, кто хочет заняться йогой, а также тем, кто хочет усовершенствоваться, если уже имеет опыт."

Доктор Крис Нельсон, президент и генеральный директор Kemin Industries, также выражает большую благодарность:

"Занятия йогой оказались очень сбалансированными и интенсивными в меру, что идеально подходит для рабочих дней здесь, в Барчесса."

Чарли Риддл, менеджер по персоналу в Square Mile Office, добавляет:

"В пятницу мы провели наше первое занятие с Элизой, и это было фантастично. То, что раньше было очень напряженным днем, превратилось в спокойную и расслабленную атмосферу! Она даже сумела пролить свет на звонящие телефоны в нашем офисе на заднем плане! Мы с нетерпением ждем организации дополнительных сессий!!"

Эти отзывы подчеркивают положительное и трансформирующее воздействие сессий йоги под руководством Элизы, укрепляя ценность её предложения как на личном, так и на корпоративном уровне.

Йога в Компании: Инновационная Модель для Благополучия и Производительности

Элиза Лавера, через Lavera Yoga, доказала, что йога может быть ценным союзником в рабочей среде, значительно способствуя корпоративному благополучию. Её корпоративные мероприятия, персонализированные сессии и внимание к индивидуальным потребностям представляют собой инновационную модель благополучия в компании, которая выходит за рамки простой физической практики, чтобы охватить голистическое видение здоровья и производительности.

Онлайн-Академия: Netflix Йоги